Coaching en persoonlijk advies op het gebied van voeding, beweging, leefstijl, kruidengeneeskunde en orthomoleculaire voeding. Ook voor kinesiologie en reiki. Voor zowel kinderen als volwassenen, bij mij in de praktijk of bij jou thuis.
Gewichtsconsultatie, voeding en voeding als medicijn (orthomoleculaire voeding en kruidengeneeskunde), beweging en leefstijl.
Gezond leven, waarin gezonde voeding in combinatie met voldoende lichaamsbeweging een grote rol spelen, is een goede manier waarop u een fitter lichaam kunt krijgen en behouden.
De wijze waarop u omgaat met uw eten en uw gedachten hierbij worden geanalyseerd en verbeterd.
Tijdens de consulten krijgt u naast voedingsadvies ook bewegingsadvies, rekening houdend met uw eigen wensen en mogelijkheden. Dat kan in mijn praktijk, maar ook bij u thuis. Vooral voor het begeleiden van een kind en/of een gezin is thuis een prettige omgeving voor advies en begeleiding.
Tevens krijgt u een educatieprogramma over voeding, variaties, etiketten lezen, voedingsstoffen, vitaminen, mineralen, vezels, vetten en meer.
Het lichaam krijgt de juiste hoeveelheden voedingsmiddelen binnen en het hongergevoel blijft weg.
Er wordt niet met voedingssupplementen, shakes en dergelijke gewerkt. De gewichtsconsulten kunnen gecombineerd worden met Reiki en Kinesiologie.
Orthomoleculaire voeding
Door een orthomoleculair voedingspatroon ontstaat in eerste instantie meer energie en ontstaan positieve gevolgen zoals:
- Een beter slaappatroon
- Een minder gejaagd gevoel
- Een rustiger hoofd
- Meer heldere gedachten
- Minder malende gedachten
- Minder stressgevoeligheid
- Grotere efficiëntie
- Minder krampen
- Een minder droge huid
- Minder haaruitval
- Minder last van gebroken nagels
- Minder snel kwetsuren
- Meer gewichtsverlies (bij overgewicht)
- Gewicht bijkomen (bij ondergewicht)
- Een sterker bewustzijn
Het streven is om ziekten buiten de deur te houden. En om het lichaam goed op te bouwen en te onderhouden, waardoor sprake kan zijn van een energieker en actiever leven. Daarnaast verbetert de weerstand aanzienlijk, zodat virussen en bacteriën geen grip op ons krijgen.
Ziektebeelden waarbij orthomoleculaire voeding een zeer grote rol kan spelen en vaak zelfs helemaal kunnen verdwijnen zijn:
- Acne
- Aderverkalking
- ADHD
- Ziekte van Alzheimer
- Astma
- Autisme
- Bloedarmoede
- Bloedsuikerschommelingen
- Botontkalking
- Brandend maagzuur
- Candida
- Depressie
- Eczeem
- Hoge bloeddruk
- Hoog cholesterol
- Hoofdpijn / migraine
- Koortslip
- Multiple sclerose
- Oorsuizen
- Premenstrueel syndroom (menstuatieklachten)
- Reumatische aandoeningen zoals Reumatoïde artritis, Artrose, Fibromyalgie en jicht
- Slaapklachten
- Spataderen
- Staar
- Traag werkende schildklier
- Allergieën
En nog veel meer.
Kruidengeneeskunde
Kruidengeneeskunde omvat een scala van therapievormen. Zo heb je onder andere Fytotherapie, Bach Bloesemtherapie, Aromatherapie enzovoort.
Kruiden kunnen in vele verschillende manieren gebruikt worden zoals in tincturen, kruidenpoeders, afkooksels, aftreksels, zalven, crèmes, distillaten enzovoort.
Kruidengeneeskunde is een zeer oude geneeskundige methode die gebruik maakt van plantaardige materialen om ziektes en kwalen te behandelen. De geneeskrachtige werking van kruiden kan helpen een ziekte te bestrijden en iemands herstel bevorderen. Veel reguliere geneesmiddelen zijn afgeleid van recepten uit de kruidengeneeskunde. Kruiden hebben een veelzijdige werking. Niet alleen werken ze op emotioneel vlak, ze kunnen bijvoorbeeld ook het lichaam reinigen, de weerstand verhogen, bepaalde lichaamsfuncties beïnvloeden enzovoort. Kruidengeneeskunde wordt vaak gebruik voor preventie, begeleiding en het verlichten van pijn of symptomen.
Typische lichamelijke en geestelijke klachten waarbij kruidengeneeskunde een rol kan spelen zijn onder andere:
- slaapproblemen
- weinig energie, weinig fut
- angsten
- vermoeidheid
- innerlijke onrust
- hyperactiviteit en dwangmatige impulsiviteit
- haargroeiproblemen
- verminderde mondweerstand, gevoelige tanden, tandvlees, lipblaasjes
- stoelgang, spijsvertering, maag-darmklachten, stofwisseling, schildklier
- menstruatieklachten, overgangsklachten
- hoofdpijn of migraine
- verslechterd immuunsysteem, verslechterd afweersysteem
- prostaatklachten, problemen met plassen
- hoesten, verkoudheid, longen en luchtwegen
- spanningen in onderrug, branderig gevoel bij plassen
- blaasontsteking
- stress en spanningen
- slaapproblemen
- concentratiemoeilijkheden
- allergieën zoals bij pollen of stofmijt
- chronische verkoudheid
- ruwe, droge, schrale, gevoelige of onzuivere huid, sinaasappelhuid
- kalknagels
- hart en bloedvaten
- oor, gehoorgang
- vermoeide, stijve spieren en gewrichten, reuma
- overgewicht
- oude ervaringen en gevoelens vasthouden, vasthouden aan oude patronen
- gevangen zitten in negatieve of dwanggedachten
- verminderd geheugen
- moeilijk voor jezelf opkomen, jezelf hoorbaar maken, te tekort gedaan voelen
en nog veel meer
Ik stel geen diagnoses. Bij een aandoening zal ik altijd adviseren eerst een diagnose bij de huisarts of specialist te verkrijgen of om (ernstige) lichamelijke of geestelijke aandoeningen uit te sluiten. Daarnaast zal ik goed in de gaten houden of er mogelijk contra-indicaties zijn waarmee ik rekening moet houden, zoals bloeddruk, zwangerschap, zogende moeders, kinderen, ziektes enz. Kinesiologie is hierbij een uitermate geschikte testmethode.
Het grote voordeel van kruidengeneeskunde in tegenstelling tot de gesynthetiseerde reguliere medicijnen is dat men minder tot geen last heeft van bijwerkingen.
Reiki / Kinesiologie
Wat is Reiki
Reiki is een Japans woord, dat de energie aanduidt die alle leven in stand houdt. Het is de benaming voor een alternatieve geneeswijze waarbij via handoplegging universele levensenergie wordt overgebracht van de therapeut naar de cliënt. Deze energie herstelt de harmonie in het lichaam en versnelt het natuurlijk genezingsproces. Reiki brengt je dichter bij je ware zelf. Daardoor kom je beter in je kracht te staan. Reiki brengt een groeiproces op gang, dat de ene keer onvoorspelbaar snel kan gaan, en een andere keer zeer subtiel, beetje bij beetje. Waarschijnkijk ken je het gevoel wel dat dingen niet geheel gaan zoals je wel zou willen? Of dat alles ogenschijnlijk goed gaat, maar dat je toch niet gelukkig bent? Een gevoel waarvan je de oorzaak vaak niet kunt achterhalen? Dat gevoel van ‘niet weten’ kan door reiki veranderen. Je leert luisteren naar je intuïtie.
Wat is kinesiologie
Kinesiologie betekent letterlijk “de leer van de beweging”. Om precies te zijn: de leer van de beweging van de spieren en de bewegingen van het lichaam.
Het unieke van kinesiologie is, dat er gewerkt wordt met de spiertest.
De spanning van onze spieren geeft aan hoe het met ons energiesysteem gesteld is. Zo is elke spier verbonden met een energiebaan. Door middel van het uitvoeren van spiertesten wordt de spierspanning van de betreffende spier getest, en daardoor ook de energiedoorstroming in de bijbehorende energiebaan.
Binnen de kinesiologie staat de mens centraal staat en wordt als eenheid gezien, waarbij lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn.
Ik zie kinesiologie als een aanvulling op de reguliere geneeskunde. Kinesiologie is niet bedoeld als vervanging van de reguliere geneeskunde. Dus bij klachten altijd bij uw arts langs gaan!
Ik geef ook lezingen of workshops bij bedrijven en scholen met het doel om op zeer interactieve wijze stil te staan bij onze leefwijze en hoe we met kleine veranderingen veel gezonder en fitter kunnen leven.
Vind Balans
Christel Withoot
- Category:
- Health/medical/pharmaceuticals